2017-12-03から1日間の記事一覧

職場でできるリンパ体操

冬になると気温が低いため、筋肉の動きが悪くなってリンパの流れが一段と悪くなるそうです。リンパの流れが悪くなると、体内の老廃物の排出をと滞させたり、病原菌やウィルスなどへの抵抗力が低下して病気に罹りやすくなったりします。 そこで、職場などで椅…